Los más grandes mitos sobre los suplementos de Testosterona

Los fisicoculturistas han sabido sobre los beneficios de tomar suplementos de testosterona durante años, pero los nuevos siguen con frecuencia dejándose intimidar por los rumores negativos que los rodean. Sin embargo, la gran mayoría de esos rumores no tienen fundamento fáctico, y se limitan a interponerse en el camino de un producto que puede aumentar sustancialmente sus ganancias.

Aquí están algunos de los mitos más comunes, y por qué se pueden refutar rápidamente.

La Testosterona incrementa la agresividad

La idea de que el uso de esteroides y los suplementos de testosterona causa el aumento de los niveles de agresividad – a menudo referido como “rabia roid” – es, probablemente, uno de los mitos más comunes asociados con el fisicoculturismo. Es fácil ver cómo podría haber comenzado tal idea. La testosterona está asociada con la masculinidad, y asimismo lo es la lucha, por lo que la elevación de sus niveles debe hacerle más violento, ¿no?

Error. No hay evidencia científica que apoye este mito, pero hay mucho que sirve para refutarlo. Por ejemplo, parte de una investigación estudió a más de 10.000 hombres, y no encontró ninguna relación de causalidad entre la testosterona y la agresividad. La mayoría de los expertos parecen pensar que la ‘rabia roid’ es en realidad sólo por el hecho de que muchas personas que utilizan esteroides y testosterona también utilizan drogas como la cocaína y las anfetaminas, algo que claramente puede ser peligroso.

La testosterona Reduce su pene

Tal vez el mito de fisicoculturismo más extraño de todos: la testosterona reduce su pene. Para empezar, su pene es de un tamaño fijo – simplemente no hay manera de que algo menor que una cirugía mayor pueda cambiar. Tenga la seguridad, ninguna cantidad de testosterona hará que su pene sea más pequeño.

Esta idea probablemente se produjo debido a un completo malentendido. El hecho es que el uso de la testosterona a veces puede hacer que sus testículos se vean más pequeños, ya que no tendrán que producir la mayor cantidad de la hormona por sí mismos. Sin embargo, esto es comúnmente sólo el caso cuando el consumo es excesivo, y es sólo un estado temporal.

La testosterone dana su hígado.

Una de las acusaciones más graves formuladas contra los suplementos de testosterona es que puede causar grandes daños al hígado – con muchas de ellas yendo tan lejos como para afirmar que puede causar cáncer. No hay duda de que esta idea es alarmante, pero mire por debajo de la superficie y verá que está basado en una lógica muy deficiente

En ninguno de los suplementos actualmente en uso legal se ha encontrado que tenga un efecto adverso en el hígado. El problema viene cuando la gente o abusa de ellos o toma de manera drástica esteroides ilegales. La testosterona, cuando se toma por vía oral, de hecho, se descompone en el hígado. Sin embargo, usted tendría que consumir una cantidad extrema de cualquier suplemento legal para empezar a hacer alguna clase de daño. A menos que sea tan tonto como para tomar esa gran cantidad de una sola vez, usted debería estar bien.

 

Recuerde evitar sentirse ansioso acerca de los suplementos de testosterona sólo por las afirmaciones hechas por personas desinformadas. La ciencia está de su lado.

 

El horrible efecto que la baja de testosterona tiene en su Pene

El efecto de la testosterona sobre su capacidad para construir el músculo está bien documentado, pero el impacto negativo de tener niveles de ella más bajos que el promedio en su cuerpo es menos conocido. Por desgracia, la testosterona insuficiente puede causar daño a una parte del cuerpo masculino que es mucho más valorada de lo que incluso los bíceps, cuádriceps y abdominales nunca serán – el pene.

Menos erecciones

La baja testosterona significa que su deseo sexual disminuirá, lo que significa que verá una marcada caída en el número de erecciones que obtenga, en particular la ‘madera mañanera’, que a menudo viene como una agradable sorpresa al despertar. La mala noticia es que el flujo de sangre de estas erecciones es realmente necesario para la oxigenación normal del pene. Sin ellos, las estructuras del pene puede ser dañada con el endurecimiento y envejecimiento, reduciendo su capacidad para trabajar en el futuro.

Fuga venosa

Si las palabras “fuga venosa” le hace sentir un poco mareado, es posible que desee pasar a la siguiente parte del artículo – ya que es exactamente tan horrible como parece- . La falta de testosterona puede causar esta desagradable condición, en la que su pene se atrofia y se vuelve menos elástico. Este es un problema ya que se necesita que dos cosas ocurran para que usted consiga una erección. En primer lugar, su pene debe llenarse de sangre; en segundo lugar, la sangre tiene que quedarse allí. Cuando se produce una fuga venosa, significa que la sangre fluye hacia afuera con la misma facilidad con la que fluye hacia dentro, lo que significa que no se puede lograr una erección completa.

Arterioesclerosis

La testosterona baja en realidad daña todas las arterias de su cuerpo a causa del endurecimiento de ellas. Esto se conoce como la arterioesclerosis, y puede detener su vida sexual con la misma facilidad, ya que puede evitar que su corazón lata. Esta condición hace que los vasos sanguíneos en esencia se llenen de grasas y colesterol, lo que significa que la sangre no se puede liberar con eficacia en su cuerpo. Esto significa que las venas de su pene se dañarán, y será incapaz de suministrar un nivel adecuado de sangre. Por supuesto, también puede causar coágulos sanguíneos y ataques cardiacos. Estas consecuencias pueden no estar directamente relacionadas con su pene, pero es poco probable que mejoren su vida sexual.

Atrofia muscular del pene

No son sólo los vasos sanguíneos que se encuentran en su pene los que pueden mantenerse fuertes si su cuerpo disfruta de un nivel saludable de testosterona. También hay varios músculos implicados, especialmente el pubococcígeo – comúnmente conocido como el músculo PC. Usted puede haber oído la mención de este músculo si alguna vez ha investigado los ejercicios de Kegel. Es el único que se siente cuando se restringe la micción, y es crucial para volver el pene erecto. Sin embargo, la testosterona baja reflejará la atrofia muscular del mismo.

Los niveles de testosterona en los hombres, naturalmente, caen a medida que envejecen, pero cualquier persona puede estar en riesgo. Por suerte, hay varios suplementos seguros y efectivos en el mercado que pueden ayudar a asegurar que su cuerpo esté bien abastecido.

El impulso de la testosterona: Cuatro maneras naturales para complementar su Suplementos

No se equivoque, los suplementos representan una manera científicamente probada y altamente eficaz para aumentar sus niveles de testosterona. Sin embargo, hay una serie de cambios naturales que, junto con los suplementos, harán que vea sus ganancias se disparadas por las nubes.

Reduce sus niveles de estrés

Los chicos llenos de ansiedad no son exactamente el epítome de la masculinidad, y hay una razón científica para respaldar eso. Cuando permite que el estrés le quite lo mejor de usted, los altos niveles de cortisol se liberan en su cuerpo. En esencia, esta hormona activa el bloqueo de la testosterona, y se activa cuando la agresión o el apareamiento hayan disminuido sus posibilidades de supervivencia. Esto podría haber salvado su vida durante la época de las cavernas, pero el estrés prolongado de hoy en día crea un flujo constante de cortisol para reducir el impulso sexual e inhibir su capacidad para formar músculos.

Deshágase del azúcar.

Incluso el culturista más dedicado de vez en cuando cede ante una tentadora barra de chocolate o una refrescante botella de refresco de cola, pero este podría ser el momento para dejar esas indulgencias. Usted ya sabe que los altos niveles de azúcar que se encuentran en estos bocadillos ayuda a amontonar grasa, pero usted puede no saber que también conduce a un aumento en su nivel de insulina, lo que disminuye directamente la producción de testosterona. Recuerde que debe comprobar siempre la etiqueta para el azúcar oculto. Si tiene demasiado dulce, devuélvalo a su lugar.

Pierda algunos kilos.

Si usted está leyendo este artículo, suponemos que usted ya está en muy buena forma. Lo cual es una buena noticia, ya que las personas con sobrepeso secretan niveles elevados de una enzima conocida como la aromatasa. Esto no sólo reduce sus niveles de testosterona, sino que también convierte su testosterona en estrógeno. Para empeorar las cosas, la aromatasa también disminuye su metabolismo, haciendo más difícil el perder peso y volver a un nivel de testosterona saludable. Una razón más para asegurarse de que el levantamiento se complemente con algo de cardio de alta intensidad.

Corte el corte.

Excluir el exceso de peso es una forma inteligente de aumentar sus niveles de testosterona, pero no se vaya por la borda. De hecho, es posible que quiera volver a examinar su concepto de ‘aumento de volumen y corte’, ya que una restricción significativa de calorías obligará a su cuerpo a padecer hambre. Al entrar en este estado, su cuerpo deja de producir cualquier cosa que considere necesaria, y la testosterona se encuentra cerca de la parte superior de la lista. ¿No quiere que su vida sexual y ganancias musculares sufran? Trate de asegurarse de nunca reducir las calorías en más de un 10% en la primera semana.

 

Los suplementos de testosterona son cruciales aún, pero eso no significa que usted deba descuidar estos potenciadores naturales. Haga algunos de estos cambios, y luego verá que su vida mejorará.

Tome solamente este suplemento para mejorar su vida sexual, ayudar a su corazón y mostrar sus ganancias

La creatina y la proteína de trigo son ya bien conocidas, pero hay un suplemento que todavía no ha alcanzado el máximo potencial en su uso y que se puede utilizar para maximizar su funcionamiento sexual y el desarrollo múscular, incluso al tiempo que mejora su salud. Ese suplemento? La L-arginina.

Si usted ha oído el nombre antes, pero no está muy seguro de lo que esto hace, entonces usted no es el único. Sin embargo, los efectos de la L-Arginina están empezando a pujar hacia el frente del paquete de suplemento.

Saquemos a la ciencia fuera del camino primero. La arginina es un aminoácido semi-esencial, un bloque de construcción de proteínas que su cuerpo no puede producir de forma natural. Esto significa que es importante consumir los alimentos que lo contienen, pero es mucho más fácil y más eficaz obtener su dosis diaria de un suplemento.

¿La razón? ¡Erecciones más duras, más alto deseo sexual y un funcionamiento sexual mejorado! Lo que está dándose a conocer acerca de la L-Arginina es que es un precursor del óxido nítrico en el cuerpo, un compuesto que es esencial para la circulación, y también para el normal funcionamiento sexual. La ausencia de la L-Arginina significa que no hay óxido nítrico; sin óxido nítrico, posiblemente no podrá conseguir una erección.

Por supuesto, su cuerpo nunca estará del todo carente de este compuesto, pero con un flujo de sangre inferior como causa principal de la disfunción eréctil en los hombres en todo el país, vale la pena asegurarse de que los niveles sean altos. De hecho, se ha demostrado que tomar L-arginina aumenta el flujo sanguíneo hacia los genitales, ya que dilata los vasos sanguíneos. Esto aumenta la dureza, el tamaño, y la frecuencia de sus erecciones.

¿Suena demasiado bueno para ser verdad? Nosotros pensamos lo mismo, pero el resultado de gran alcance de la L-Arginina ha sido demostrado científicamente por el British Journal of Urology. Los investigadores reunieron a 50 hombres que sufrían de disfunción eréctil, y les dieron ya sea L-arginina o un placebo durante seis semanas. 31% del grupo de L-Arginina – un resultado altamente significativo – reportó una gran mejora en su desempeño sexual. Ellos tenían bajos niveles de óxido nitroso antes de la prueba, pero esos niveles se duplicaron durante el corto período de seis semanas en las que tuvo lugar el estudio. Francamente, suponemos que ordenaron otro lote una vez que las pruebas concluyeron.

Usted podría estar pensando que este tipo de tratamientos podría tener un efecto negativo en el resto de su cuerpo, pero esto simplemente no es verdad. Dado que el óxido nítrico resultante relaja los vasos sanguíneos para mejorar la circulación, la evidencia sugiere que las arterias obstruidas, el dolor en el pecho y las enfermedades coronarias pueden mejorarse con los suplementosa base de L-arginina.

Como si un disminuido riesgo de problemas del corazón no fuese suficiente como beneficio adicional, también verá mejoras en su tono muscular. Muchos expertos creen que este compuesto es vital para el crecimiento muscular, debido a su efecto vasodilatador, pero esto aún está por comprobarse. Lo que es cierto es que la Arginina ayuda a regular los niveles de sal, lo que significa que será menos propenso a hincharse, y tendrá más probabilidades de ver surgir unos bien merecidos músculos.

La L-arginina es uno de los pocos suplementos que es tanto completamente inofensivo como increíblemente gratificante. Teniendo en cuenta el montón de beneficios que usted – y su pareja – podrán disfrutar, no hay razón para no pedir un poco hoy.

Six Pack Abs mejorará su salud

Pocos físico-culturistas requieren razones adicionales para tratar de desarrollar un Six Pack en sus abdominales. Después de todo, tener un conjunto fuertemente desarrollado de abdominales es hoy día el máximo símbolo de un status fitness – un testimonio de su dedicación y perseverancia. Sin embargo, hay un montón de beneficios adicionales para la salud que pueden añadir una razón adicional para concentrarse en el núcleo.

Metabolismo incrementado.

Si usted es una persona con menos de 12 por ciento del cuerpo – o una niña de menos de un 18 por ciento – entonces usted debe tener su Six Pack. Eso también significa que usted tiene una grasa muy saludable a la proporción de músculo, y eso es perfecto para quemar las calorías. Los músculos queman más que la grasa, por lo que tener un Six Pack enviará su tasa metabólica basal (TMB) al techo. Va a quemar más calorías incluso mientras está sentado viendo una película.

Postura Mejorada

Seamos realistas – la mayoría de las personas se entrenan por obtener su Six Pack con el fin de lucir bien. De hecho, es tanto así que mucha gente olvida de que estos músculos son su núcleo, y su núcleo es vital para mantener su postura. Con un abdomen bien desarrollado, tendrá una postura más recta – algo que le hará verse sentirse y verse al instante más profesional y confiado. Usted también lucirá más alto y delgado que de costumbre. El cuerpo se ve mejor cuando es sostenido por un núcleo fuerte, así que continúe ejercitándose.

Protección de daños

Como elemento de conexión entre el cuerpo superior e inferior, su núcleo está activo durante casi todas las actividades. Incluso caminar, pararse y girar requieren el uso de su núcleo – al igual que las actividades un poco más exigentes, tales como mover cajas de mudanza. Estas podrían no parecer actividades especialmente rigurosas, pero la gente suele lastimar sus espaldas o dañan sus rodillas mientras completan estas actividades porque no han fortalecido adecuadamente sus núcleos. Con su Six Pack bien desarrollado, será casi inmune a este tipo de lesiones comunes.

Desempeño deportivo mejorado.

No son sólo las actividades de todos los días las que requieren un núcleo fuerte. Estos músculos también hacen una increíble diferencia en su rendimiento deportivo. Pocos deportes activan su núcleo directamente, siendo las piernas o los brazos los que suelen cansarse primero. Sin embargo, haga una carrera justo después de que haya trabajado los abdominales, y pronto se dará cuenta de lo mucho que su cuerpo se apoya sobre ellos. Desde el tenis hasta el esquí y del fútbol al patinaje artístico, casi todos los deportes requieren que usted actúe rápido y mantenga un buen equilibrio. El núcleo es lo que hace que esto suceda.

Niveles de testosterona incrementados.

La testosterona es una hormona primaria implicada en el desarrollo del crecimiento del músculo. También ayuda a mantener los huesos fuertes y una vida sexual sana. Es por esto que muchas personas toman suplementos de testosterona para ayudarles a tallar sus Six Packs para empezar. La buena noticia es que la testosterona no sólo ayuda a aumentar la masa muscular, la masa muscular también ayuda a aumentar la testosterona. Cuando por fin haya desarrollado su núcleo, su físico delgado le ayudará a mantener la testosterona fluyendo.

 

Los Six Packs no vienen fácilmente, pero vale la pena cada segundo del esfuerzo. Usted no sólo se verá mejor, usted estará mejor.